Радехів. ДНЗ № 3 м. Радехів

 





Доктор радить, консультує, інформує

 

Організація  загартування  дошкільників у ДНЗ №3 м. Радехів.

                                         

 

Відповідно до річного плану роботи закладу, плану педагогічних рад , в лютому проведено тематичну перевірку з питань організації та планування  роботи  з оздоровлення і загартування дитячого організму у всіх вікових групах.

Старша медична сестра спільно з вихователями ДНЗ, з урахуванням вікових особливостей і стану здоров`я вихованців ( листки здоров`я) розробила найсприятливіші заходи загартування організму.

Загартування проводиться у всіх вікових групах після денного сну у провітреній груповій кімнаті, з t не вищою + 18 C. Вихователі практикують гімнастику пробудження, яка , зазвичай, носить тематичний характер і сприяє радісному пробудженню:

У кожній групі в перелік за гартувальних заходів є вмивання холодною водою

Вихователі  молодшої групи « Соняшник»  Гарамус М., Іванова Н. практикують ходьбу по ребристій дошці босоніж і обтирання ( самостійно) тіла сухою рукавичкою. Заходи проводяться після гімнастики пробудження і супроводжуються віршованими текстами.

         В ігровій формі проходять за гартувальні заходи у молодшій групі

 « Ромашка » ( вих. Ляшок Л., Коваль Н.). «Горіховий масаж» разом з Білочкою приносить дітям позитивні враження, емоційне піднесення.

          У середній групі « Віночок» ( вих. Демчук М, Гладій С.) діти виконували  гімнастику лежачи і стоячи в ліжечках, вправи на запобігання плоскостопості , використовуючи пластикові пляшечки, ходили по доріжці здоров`я ( мішечки наповнені керамзитом).

Інтенсивні методи загартування проводить вихователь Парій О. у середній групі « Сонечко». Крім гімнастики пробудження діти виконували похід по «стежці здоров`я», що включала в себе масаж для ступнів ніг : горіхи, камінці. До спеціальних засобів загартування належить ходьба босоніж по  сольовій доріжці, що практикують у групі.

         Гімнастикою « потягування» розпочиналися загартувальні заходи у старшій групі « Вишиванка». Заходи проводилися у спальній кімнаті, після сну. Вихователь Охота В. організує  обтирання тіла губкою. Діти обтирають ніжки, руки, животи, а потім у парах спинки один одному.  Водні процедури після денного сну додають відчутний заряд бадьорості.

          Вихованці старшої групи « Веселка» практикують гімнастику пробудження, не встаючи з ліжка, в тому числі  комплекс для очей. Ходьба босоніж по канату з мішечком на голові сприяють формуванню правильної постави і рівноваги. Вихователі Фуярчук Є, Поцілуйко Г. пропонують дітям « горіхових масаж» для рук і ніг. Тривалість процедур – 15 хв.

         Вихователі старшої гупи Вергун І. , Кончук Н. систематично проводять комплекс вправ після денного сну, гімнастику для очей лікувально - профілактичну аромотерапію. До за гартувальних методів також належать : «доріжка здоров`я», що включає ходьбу по масажних фрагментах різного типу: сітка, ґудзики, гумовий килимок, шорстке штучне хутро, дерев`яні палички.

 

 

 

ОСОБИСТА ГІГІЄНА ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

 

У людини ставлення до власного здоров'я формується з дитинства. Велике значення у збереженні та зміцненні здоров'я дитини має гігієнічне навчання та виховання. Це обов'язок батьків.

Особиста гігієна — це догляд за своїм тілом і підтримка його в чистоті. Шкіра захищає тіло людини від хвороб. Коли дитина бігає, стрибає, їй стає жарко і на шкірі з'являються крапельки поту. Крім того, на шкірі є тонкий шар жиру, так званого шкіряного жиру. Якщо шкіру довго не мити, на ній накопичуються жир і піт, де і затримуються частки пилу. Так, шкіра стає брудною, грубою і перестає захищати тіло.

Щоранку діти повинні вмиватися: мити обличчя, руки, шию, вуха. Також необхідно це робити після прогулянок та увечері. Для процедури вмивання варто заздалегідь підготувати рушник та мило, за відсутності крана з водопровідною водою — кувшин або таз. Рушник слід вішати на гачок чи цвях, а не накидати собі на шию або плечі, бо на нього під час умивання попадатимуть бризки води і він буде мокрим і брудним. Умиватися краще роздягненим до поясу або в трусиках і майці.

Спочатку варто гарно вимити руки з милом під струменем води, але в жодному випадку не мити руки в ємкості. Руки слід намилювати один-два рази з обох боків та між пальцями, потім - добре змити мильну піну та перевірити чистоту нігтів. І лише тоді, уже чистими руками, мити обличчя, шию та вуха.

Після вмивання необхідно витертися насухо чистим, сухим рушником, який у кожної дитини має бути особистим. Якщо дитина добре вмивалася, то рушник залишатиметься чистим.

Починаючи з чотирьох років, дитина має навчитися самостійно мити обличчя, вуха, верхню частину грудей і руки до ліктів, а з 5 - 7-річного віку — обтиратися до пояса. Варто допомогти дитині після вмивання гарно розтертися рушником до відчуття приємної теплоти.

Перед сном обов'язковим є миття ніг, тому що на них дуже сильно потіє шкіра і накопичується бруд. Якщо не мити ноги щодня, носити брудні шкарпетки, панчохи, то це все сприяє появі попрілостей і натирань, а також може привести до виникнення грибкових захворювань. Після миття ніг необхідно ретельно витерти рушником, який спеціально призначений для цієї процедури.

Неоціненне значення має вечірній душ. Так, водні процедури ввечері мають не лише гігієнічне значення, але й сприяють загартуванню, добре впливають на нервову систему та сприяють швидкому засипанню.

Рекомендується старанно мити волосся, тому що на ньому накопичується багато шкіряного жиру, бруду і пилу.

Обов'язковою є гігієна нігтів на пальцях рук і ніг. Під довгими нігтями, зазвичай, накопичується бруд і видалити його важко, тому раз на тиждень їх необхідно обережно підрізати. Але в жодному випадку не можна гризти нігті!

Особливої уваги вимагають руки та їх чистота. Дитині мають пояснити, що руками вона тримає різні предмети: олівці, ручки, книжки, зошити, м'ячі, іграшки; гладить тварин (кішок, собак); торкається різних предметів (ручок, ланцюгів, гачків і тому подібне) у туалетних кімнатах. Бруд, часто невидимий, що знаходиться на цих предметах, залишається на пальцях. Якщо брати немитими руками продукти харчування, то бруд потрапляє спочатку до рота, а потім до організму. Тому необхідно мити руки перед їжею, після відвідування туалетної кімнати, після будь-якої іншої діяльності (прибирання кімнати, роботи на присадибній ділянці, гри з тваринами і тому подібне) та перед сном.

Дитина має стежити за чистотою зубів і доглядати їх, оскільки стан зубів впливає на здоров'я, настрій, міміку і поведінку людини. Дуже важливо своєчасно почати догляд за порожниною рота і зубами дитини . Дитина має чистити зуби вранці й обов'язково увечері перед сном.

Із раннього віку необхідно привчати дитину користуватися носовою хустинкою. Варто пояснити, що під час кашлю чи чхання з носоглотки виділяється велика кількість мікробів і, якщо не користуватися хустинкою, то разом із бризками відбувається зараження оточуючих. Дитина повинна мати окрему хустинку для носа й окрему для очей (особливо під час захворювання), щоб уникнути потрапляння інфекції з носа на очі чи навпаки.

Хустинки мають бути завжди чистими. Змінювати їх необхідно щодня, навіть, якщо вони не були використані. Витирати рот, обличчя або перев'язувати подряпину треба лише чистою хустинкою.

Дитина дошкільного віку легко піддається вихованню завдяки розвиненому відчуттю наслідування, спостережливості, допитливості та потреби в самостійних діях. І тому необхідно використовувати ці властивості дитини при прививанні їй гігієнічних навичків (своєчасне миття рук, чищення зубів, дбайливе зберігання одягу і т. ін.).